Kokie yra tipiški Astenijos simptomai ir kaip mes galime užkirsti kelią?

Kokie yra ankstyvieji regėjimo nuovargio simptomai
1.
2. Akių skausmas, ašaros, svetimkūnio sensacija, sausos akys, akių vokų plakimas.
3. Sunkiais atvejais bus skirtingi sisteminiai simptomai, tokie kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, silpnumas, pykinimas ir vėmimas.

Kuris yra linkęs į vaizdinį nuovargį

1. Žmonės, kurie per ilgai nusilenkia galvas
Baltažiedė, kuri kiekvieną dieną veikia kompiuterį, dažnai jaučiasi, kad akis yra labai pavargusi, labai sunki, tai ne tik problema, kuri per ilgai mato fluorescencinį ekrano blykstę. Ilgą laiką nuleiskite galvą sukels didelį intraokuliarinį slėgį, kuris yra pagrindinė glaukomos priežastis (negrįžtama, nepagydoma akių liga). Žvelgiant per ilgai, raumenys padarys akis, o peties ir kaklo raumenys - įtempiami ir skauda.

2. Žmonės, turintys gilią trumparegystę
Žmonės, turintys gilią trumparegystę, yra linkę į ankstyvas kataraktos, glaukomos ir geltonosios dėmės pažeidimus, būdingus tik giliai trumparegystei. Didžioji dalis pavojingiausių tinklainės atsiribojimo taip pat pasireiškia žmonėms, sergantiems giliai trumparegyste.

3. Susisiekite su objektyvo dėvėtojais
Mėnesį pakeisti kontaktinius lęšius niekada netikėkite tuo skalbimu, nes akyse yra dažyta daug baltymų, o dabar tos mažos dalelės, plūduriuojančios ore, kad susidarytų rūko migla, ypač lengvai liečiami ant akies , tol, kol „Petri“ indų kultūros bakterijos nepatiks, taps ypač dideliais taršos šaltiniais, leiskite akių uždegimui, todėl būtinai atsargiai ir pakartotinai įtrinkite skalbimą kiekvieną dieną.

Kaip biuro darbuotojai neleidžia regos nuovargiui
1. Jei turite gilią trumparegystę, geriau reguliariai tikrinkite ir stebėkite ją.
2. 20 minučių žiūrėkite knygą, televizorių ar kompiuterį ir 20 sekundžių atsipalaiduokite. Per 20 sekundžių pažiūrėkite į mažiausiai 20 metrų atstumą, kad atpalaiduotumėte akis ir akių odą.
3. Bet kokią nedidelę akių problemą verta kreiptis į gydytoją iškart. Jei jaučiate problemą, eikite pas gydytoją, užuot pirkę akių lašus.
4. Kai pasukate galvą aukštyn ir žemyn ir į šoną, jūsų akys juda su jumis.
5. Pakreipkite galvą atgal ir mirkėkite, kad jūsų kraujas tekėtų. Kai akys šiek tiek pavargusios, tiesiog atlikite du ar tris mirksėjimo judesius.